dwa lata

Teraz będą przez następne dwa lata robić debaty i gadać zamiast wziąć się do roboty...

hehehe wstyd jak sku...syn. Dobrze to ująłeś!...Ukraina wybudowała w dwa lata bo miała ludzi...a nasi ludzie od budowania jak juz wczesniej było pisane-wyjechali do Anglii...o to chodzi:)u nas nie ma kto budować...

No..a bez znajomości, to raczej wiele nie zdziałasz..przynajmniej tak mi się wydaje..Dwa lata temu chciałem jechać na MŚ, to w 2005 roku, pod koniec, juz biletów nie było..nigdzie..!

mam problemy z plecami tak wiec nie chce miec gorszych .. dwa lata odstepu to prawda bo odpuscilem sobie po tym jak mi nawet dermatolodzy nie byli wstanie pomoc.. zaczalem w bardzo wczewsnym wieku moj pierwszy kontakt z ciezarami byl w wieku 17 lat

Ja mam 168 i zaczynałam dietę z wagą 64, dziś 62. Szczerze mówiąc nie mam jakichś wielkich kompleksów, dwa lata temu w lato ważyłam 57 kg. To był czad :) Od tego czasu już nie udało mi się tyle ważyć. Oscylowałam koło 60-62 a od zeszłej jesieni 65-66 bo zamieszkałam z moim TŻ no i wiadomo, te obiadki wspólne i kolacyjki :) Już przeczytałam [...]

Witam, Przeszedłem II raz kopenhaską. Pierwszy raz (dwa lata temu) -8 kg teraz -9 kg. Dieta zakończyła się przedwczoraj ale dalej ją ciągnę. De facto po formalnym okresie diety ograniczyłem posiłki do jednego w ciągu dnia (mięsny) i czuję sie dobrze przy okazji normalnie pracując. Ketoza się utrzymuje między ++ i +++. Niestety koniec diety [...]

papla, postaraj się nie denerwować, ten etap też przechodziłam dwa lata temu w nadgarstku miałam to co ty poprostu torbiel, przez rok z tym chodziłam bo z rzadka dawała znac o sobie jednaego dnia przewrócilam sie i też tak jak ty rozwaliłam tą torbiel po dobrym miesiącu pojawiła sie spowrotem i bardziej dokuczała ,potem rodzinny wysłał mnie to [...]

[...] dojścia do zdrowej reki jakieś 1/2 roku, a więc ryzykuję dalej i ide na operacje bo boję się ,że jesli przewie to teraz to ból będzie cały czas przy mnie a walcze już z tym z dwa lata, zaczęło się niewinnie od gangrionu,paskudne nadgarstki ale bez nich jak pracować... szczęsciarz z ciebie, jeśli opaski uciskowe ci pomagają... zazdroszcze

[...] i mam za sobą sporo epizodów siłownianych przeplatanych fitnessami i okresami lenistwa, z przewagą tych ostatnich:P Potrafię dużo zrobić, a potem szybko to zaprzepaścić - taki mój urok;) Nie było mnie na forum chyba z dwa lata, ale śledzę, podglądam i zazdroszczę:) Mam nadzieję, że to mnie zmobilizuje do bardziej konkretnych działań. Pozdrawiam!

[...] czasu na opracowaniu swojego menu. Wstyd się przyznać, ale jeść nie umiem. A do tej pory miałam zupełnie inne zdanie na ten temat. Uwielbiam ćwiczyć, ćwiczę już długo, dwa lata na siłowni, poza tym pilates, joga w wersji light (głównie do stretchu), uwielbiam NW, mąż uczy mnie techniki mountain biking, kocham łazić po górach - mogę się [...]

jak na dwa lata to moim zdaniem za słabo ale to juz zalezy jak si eprzykładałes do treningow ;)

[...] Co drugi dzień mam czas na regenerację, więc idąc na trening mam poczucie energii i siły. Niestety, obwody i masa stanęła na 83 kg bez zalewania się, a zacząłem od 74 kg dwa lata temu. Czy powinienem zrezygnować z tak intensywnych rozgrzewek i pozostać przy zwykłym rozciąganiu/rozgrzewce? Dodam, że w pracy mam raczej dużo ruchu, biegania po [...]

hetman91 - W stanach jeste od siedemnastego roku zycia. to zdiecie to jakies dwa lata treningu. Jak zaczolem czwiczyc to przy moim zwroscie wazylem jakies 72kg. Bylem jak szczypior Wilku - Kazda przekaska co ma zwykly cukrier (proste weglowodany) jest ok. Soki, gatorade sa wskazane mogl bym powiedziec nawet bardziej niz zelki ktore ja jadam gdyz [...]

a mi się wydaje że jak na dwa lata mogło być lepiej

ajazy. prawdą jest, że to było lato owocne w spptkania rodzinne, gdyż dwa lata temu wyjechaliśmy z rodziną za granicę. Pierwsze lato z rodziną, więc istnieje margines błędu. Piątkowe wyniki pokażą na ile coś drgnęło, czy drgnęło i w którą stronę. Pierwsze to dieta, a to dla mnie zupełna nowość, co prezentują moje wyniki. Dziś będę nad tym [...]

Według mnie nie było nudno ostatnie dwa lata! co prawda Mariusz wygrywał mistrzostwo swiata, aleeeeeeee ale już na innych imprezach ustepował często innym! Głównie Savickasovi, ale tez innym. Przecież na Arlond Claskik kilka lat pod rzad nie może wejść do pierwszej 3-ki :) Według mnie poziom się podniół troszę w ostatnich latach, być może właśnie [...]

stawiam na Milan ale uwazam podobnie to nie bedzie tak ciekawy mecz jak dwa lata temu napewno nie padnie 6 goli

Benitez dzisiaj zawalił swoją robotę. Czekał ze zmianami jak Janas z Ekwadorem. Po co wpuszczał Kewella, który dwa lata nie grał? Czemu na zmęczonych obrońców nie posłał Bellamiego? PS. ciekawe, że w takim meczu, przy tylu przerwach w grze sędzia doliczył tylko trzy minuty i zakończył po dwóch i pół, gdy Liverpool atakował.

[...] chodzi o Bb to najbardziej podobaja mi sie secje Do gazet bez zadnych poz..A do Cichego rozsmieszyłes mnie tym 50 cm..W dupie mam ile mam w rece..nawet nie mierze wiem ze dwa lata temu mierzyłem jak wazyłem 116kg ale wygladałem jak kupa tłustego gowna..A teraz ta fotka to 107kg..I zmierzyłem reke..jest 49.5cm..Ale mnie to nie jara liczy sie [...]

Dwa lata temu miałam podobne problemy i byłam u internisty, kardiologa, neurologa. Wyszła leciutka bradykardia, kardio powiedział, że nic się z tym nue robi... Ale zacznę więcej jeść, zwolnię z ćwiczeniami i zobaczymy co dalej. Do internisty się znowu przejdę. Czyli z dietą tak - 1800kcal, 100g białka. A w dni, kiedy ćwiczę coś zwiększyć?